Uudis

Ashtanga Vinyasa Flow tunnid Tallinnas

mai, 2024

Ashtanga Vinyasa Flow tunnid Tallinnas

Aprillikuust algavad Tallinna kesklinnas City Tervisestuudio joogasaalis Ashtanga Vinyasa Flow tunnid, mida juhendab Marie Pullerits.

Marie on äsja lõpetanud magistriõpingud Tallinna Ülikooli koreograafia osakonnas ning läbinud Indias International Yoga Alliance´i sertifitseeritud 200-tunnise joogaõpetaja koolituse. Varem on Marie tegelenud joogaga üle 8 aasta.

“Minu jaoks on jooga viis süvendada kehameele tasakaalu keskendunud ja mõtestatud ning füüsiliselt arendava praktika kaudu. Lisaks tantsuloomingulisele tööle etendaja ja õpetajana tahaksin teistega jagada oskust ja võimet oma tervist, heaolu ja enesetunnet parandada – sealt tuli ka otsus alustada oma joogatundidega.”

Ashtanga Vinyasa Flow on dünaamiline joogatund, kus spetsiifiliste asana´te (asendite) seeriad ühendatakse hingamise ning liigutuste sünkroniseerimisega. Liikumine ühest asendist teise on sujuv ja voolav, teadvustatud hingamine parandab keskendumisvõimet ja süvendab asana´te mõju ka füsioloogiliselt.

Tunnid toimuvad City Tervisestuudios J. Kunderi 24:
T 17.30–18.30
N 19.15–20.15
L 11.00–12.15

Registreerumiseks saada e-mail aadressile marie.pullerits@gmail.com!

Rohkem infot:
Facebook – Ashtanga Vinyasa Flow Mariega
www.jahtreeningstuudio.ee