Kaasaegne tants
Krista Kösteri juhendatud kaasaegse tantsu kursus pakub pehmet ja teadlikku lähenemist liikumisele, kus on ruumi nii sisekaemusteks kui emotsioonide väljaelamiseks. Õpime liikuma orgaaniliselt, säästlikult, voolavalt, kasutades ära inertsi, raskusjõudu, spiraale. Lähtume pigem sellest, mida me tantsides tunneme kui välisest vormist. Oodatud on nii need, kellel olemas varasem tantsutaust, kui ka kõik, kellel varasemat kogemust pole, kuid südames huvi ja soov tantsuga algust teha.
Kevadine joogavitamiin
Krista Kösteri programm aitab kehal ja meelel talvisest tuimusest ärgata, aktiveerib energiakanalid ning toetab loomulikku puhastumisprotsessi. Kursusel ühendame dünaamilised joogaharjutused, pranayama (hingamistehnikad), energeetilised harjutused ja mõtluse. Tunnid sobivad kõigile joogahuvilistele, kes on valmis end veidi proovile panema ja kogema kevadist värskust nii kehas kui hinges.
Krista Köster on loov tantsu- ja etenduskunstnik, kes tegeleb tantsu, jooga, kehatöö ja heliteraapiaga. Ta on elanud vaheldumisi Indias ja Eestis, ammutanud inspiratsiooni müstikast ja iidsetest kultuuridest. Üle 30 aasta on ta õpetanud tantsu eri vanuses ja tasemega õpilastele: TLÜ koreograafia osakonnas, EMTA lavakunstikoolis, Viljandi kultuuriakadeemias, ETA Tantsukoolis jpt stuudiotes. Krista algatas ja juhtis menukat stuudiot ProDance 11 aastat. Krista on ka sertifitseeritud joogaõpetaja, kes juhendab mitmeid joogastiile ja viib läbi tervendavaid praktikaid.
Teatrikursus – tunne ennast seest välja
Mari-Liis Pruuli kursusel õpitakse kasutama süvalihastega näitlemise tehnikat kui kehalist alust, mille kaudu toetada liikumist, häält ja kohalolu, ning rakendatakse seda improvisatsiooni, rollimängude ja kogemuslike harjutuste kaudu erinevates suhtlus- ja esinemisolukordades.
Mari-Liis Pruul on vabakutseline lavastaja, tantsuõpetaja ja tantsija. Aastate jooksul on ta töötanud koos Gustav Adolfi Gümnaasiumiga, KÕT! Teatriga, õpetanud Tallinna Rahvaülikoolis, TantsuGeen Tantsustuudios, Müstika Tantsustuudios jm. Ta on läbinud Rootsis süvalihastega näitlemise kursuse. Hetkel rikastab tema elu aga Tartu Ülikooli magistrantuur haridusinnovatsiooni erialal.
