Uudisnr 123

TLÜ BFM-i koreograafia õppekava jätkab hommikuste liikumistundidega

Fotol Pilatese õpetaja Kaili Kuusik

Kutsume teid proovitundi, et osa saada liikumismõnust!

Tundides on võimalik osaleda üks või kaks korda nädalas.

Mõlema tunni puhul on proovitund tasuta ning proovitunnis osalemiseks palume kirjutada aadressil indrek.kornel@tlu.ee.

Pilates

Tunnis tutvutakse Pilatese treeningsüsteemi harjutustega, mille kaudu on osalejatel võimalus tervislikumaks ja terviklikumaks kehakasutuseks. Tundides otsitakse vastuseid küsimusele, kuidas läbi teadliku liikumise toetada iseenda keha tervist ja heaolu kõiges, mida elus tehakse.

Koolitaja: Pilatese õpetaja Kaili Kuusik

Aeg: esmaspäev ja kolmapäev kl 9.00–9.45
Koht: Vita hoone 1. korruse tantsusaalis V-105

Lisainfo ja registreerimine

Hind: 2 x nädalas 55 €, 1 x nädalas 27.50 €

Tantsuline äratus

Mõnus äratus igas vanuses liikujale! Tunnis liigutakse 45 minutit mõnusalt koos, et äratada vaim ja keha ning tekitada iseendas hea enesetunne. Tunnis venitatakse, sirutatakse, hingatakse ja liigutakse ruumis. Paranda enda füüsilist ning vaimset heaolu ning ärata ennast Tallinna kesklinnas Irina Pähna käe all!

Aeg: teisipäev ja neljapäev 9.00–9.45
Koht: Vita hoone 1. korruse tantsusaalis V-105

Lisainfo ja registreerimine

Hind : 2 x nädalas 40 €, 1 x nädalas 20 €